반응형 Sleep Cycle1 수면 분석 알람 어플｜Sleep Cycle｜3개월 후기 인간의 수면주기가 90분이라고 한다. 잠이 부족할 때 90분 자고 일어나면 개운하다고 함. 이러한 원리를 바탕으로 쉽게 기상할 수 있도록 도와준다는 어플 Sleep Cycle. 예전에 사용하다가 최근에 다시 사용해서 약 3개월 정도 사용해봤다. 결론은? 정말 개운하게 깨워준다. 너무 적게 자서 피곤한 상황 말고 적당히 잤을 때 알람을 듣고 일어나면 잠깐 누웠다가 일어난 것처럼 개운하다. 눈이 떠지는 느낌부터 다름. 혹시 아이폰에만 있나 싶어서 방금 구글 플레이 스토어에 검색해보고 왔는데 있다. 안드로이드 및 ios에서도 사용할 수 있는 어플. 알람 설정 방법에는 3가지가 있다. ① 일어나야 할 시간대를 설정하면 수면 주기 90분에 따라 쉽게 일어날 수 있는 시간대에 알람을 울려주는 방법 ② 수.. 2021. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
